pHバランスを整える食事で寄生虫を減らす方法

寄生虫は宿主がなければ生きられませんが、一度体内に入ると腸や他の臓器で増殖します。増殖には酸性環境が有利になるため、体内のpHバランスをアルカリ側に保つことで免疫力が高まり、寄生虫の生存が抑えられます。以下の手順で、アルカリ性が優勢な食生活を実践し、寄生虫のリスクを低減しましょう。

必要なもの

酸性を作る食品とアルカリ性を作る食品を区別し、食事が体のpHに与える影響を理解する。血液はややアルカリ性（pH7.35前後）であることを覚えておく。
酸性食品を避ける。砂糖や高果糖コーンシロップ、精製小麦、単純炭水化物（キャンディ、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、パン、ご飯、ジャガイモ、パスタなど）は酸性を強め、酵母や真菌の増殖を助長し、寄生虫の生育環境になる。
大量の高タンパク食品（卵、チーズ、肉類）も酸性を高めるため、過剰摂取を控える。
アルカリ性食品を中心に食べる。野菜、緑葉野菜、スプラウト、大豆製品、種子などを全体の80％以上にし、酸性・中性食品は20％以下に抑える。
清潔な浄化水をたっぷり飲み、体内の寄生虫を洗い流す。pH9〜11のアルカリ水は酸性老廃物を中和し、寄生虫の除去を助けるとされている。
pHバランスが整えば、寄生虫の繁殖環境がなくなり、自然に死滅または排出される。健康な体を手に入れよう。