肺粘液を薄くする方法

肺の粘液は、喫煙、喘息、気管支炎や上気道感染症などの特定の病気に起因する可能性があります。分泌物を薄くするためにいくつかのことを行い、それらを体から追い出すことができます。代替医療の専門家であるアンドリュー・ワイル博士とメリーランド大学医療センターは、いくつかの提案を提供しています。

手順

1. • 1

     透明なスープとお茶の形で温かい液体を消費します。液体と暖かさの分泌の組み合わせ。

   • 2

     毎日少なくとも6〜8杯の水を飲んでください。

   • 3

     乳製品（特に牛乳）は粘液を厚くする可能性があるため避けてください。

   • 4

     expectorantであることが知られているハーブであるMullein Extractを使用してください。それは粘液分泌物を追放し、薄くなります。ワイル博士は、4時間ごとに大さじ1杯の温水でお勧めします。

   • 5

     製品ラベルに向けられているように、グアイフェネシンまたはヨウ化カリウムを含む咳止め薬を服用してください。

   • 6

     わさび、ホットマスタード、西洋わさびなどの熱い食べ物を食べる。彼らは分泌物を液化します。許容できる限り食べる。

   • 7

     蒸気と特定のエッセンシャルオイルの組み合わせを薄粘液に使用します。加湿器または蒸しボウルの水を試すことができます。蒸気にエッセンシャルオイルを追加します。推奨されるオイルには、ユーカリ、セージ、シーダーウッド、ベルガモット、ミルル、甘いフェンネル、ジャスミン、ラベンダー、ティーツリー、またはマジョムが含まれます。

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