副腎疲労とカンジダのための生食
-
副腎疲労とカンジダの原因
-
貧弱な食事は、カンジダや副腎の疲労を引き起こす問題を悪化させたり、引き起こしたりする可能性があります。カンジダは、甘い環境で繁栄する酵母真菌です。マッシュルーム、精製砂糖、加工食品、焼き菓子、乳製品、乳製品、酢などの食品により、カンジダは消化と直腸路を過剰に導くことができます。砂糖、高脂肪食品、乳製品、ストレスも免疫系を抑制します。ストレスは、副腎疲労における最も重要な成分の1つです。副腎は、体がストレスに対処するのに役立つホルモンを生成します。その人が長期的なストレスを受けると、これらのホルモンの生産率が低下します。人は、ストレスに対処し、副腎の疲労を起こし、カンジダの成長を促進するために貧しい食事を食べているかもしれません。生の食品は、免疫系の健康を減らす多くの食品がありません。ダイエット中の多くの人々は、カンジダの成長と、食物が自分の体に置くストレスの両方に対処しています。
ローフードダイエット
-
ローフードダイエットには、乳製品や動物性タンパク質がありません。食事の背後にある信念は、116 Fを超えた食物を加熱すると、果物、野菜、ナッツの栄養価の高い酵素が破壊されるということです。酵素は体にとって重要です。なぜなら、それらは消化を助けるためです。酵素が破壊されるのを防ぐことにより、食品はより高い栄養価を持ちます。食事は、芽、果物、野菜、穀物、海の野菜、ナッツで構成されています。カンジダの過成長を抱えている人は、酵母が成長するのに役立つほとんどの食品がないため、この食事が役立つと感じています。副腎疲労患者は、免疫系を抑制し、より多くのストレスを引き起こす食物が含まれていないため、この食事を採用しています。
何を食べるか
-
ナッツスムージーで朝を始めましょう。アーモンドを冷蔵庫に一晩水に入れて浸して、芽を出します。発芽により、アーモンドが部分的に発芽することができ、栄養価を高めると考えられています。アーモンドミルク、発芽したアーモンド、バニラのバニラと氷を混ぜ合わせます。さらに、トマト、ニンジン、セロリ、タバスコのダッシュ、セロリの塩で野菜の飲み物を作ります。昼食のために、事前に自分で野菜のハンバーガーを作ってください。ハンバーガーを調理するには、脱水機を105度セットします。参照にあるレシピのリンクに従ってください。 4時間後にハンバーガーをひっくり返し、5時間後に取り出します。ナッツ、種子、レタス、野菜、コールドプレスオリーブオイルをブラッグのアミノ酸と一緒にサラダして、昼食を作ってください。その他の前菜には、ズッキーニのストリップをペストと混合したり、ハラペーノをワカモレを詰め込んだりすることが含まれます。これらのレシピを試して、カンジダを減らして副腎を後押しするためのあなたのニーズを満たすものを見つけてください。
-