息切れを助ける方法

呼吸困難としても知られる息切れは、体が呼吸の調節に問題があるときに発生します。呼吸困難は、人が休んでいるとき、または彼が行動を起こしているときに経験することができます。アクションは、自転車に乗るなど、皿を洗うのと同じくらいありふれたものなど、運動する可能性があります。貧血、心臓の問題、肺の問題はすべて、息切れの原因です。

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必要なもの

• vaporizer2リットル水

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手順

1. • 1

     医者に会い、あなたが服用している薬について彼または彼女に伝えてください。これらの薬には、ビタミン、ハーブサプリメント、または市販薬が含まれます。これらの薬の1つがあなたの息切れを引き起こしている可能性があります。

   • 2

     煙から離れてください。あなたが喫煙者なら、あなたは喫煙をやめる必要があります。喫煙しない場合は、煙で満たされた部屋に近づかないようにしてください。直接煙と中古の両方の煙は、肺組織を損傷し、息切れをエスカレートします。

   • 3

     自分を健康に保ちます。呼吸が困難な場合、最後にやりたいことも病気になることです。これは、呼吸困難にのみ追加されます。

   • 4

     1日あたり少なくとも2リットルの非アルコール性および非カフェイン入りの液を飲むことにより、水分補給のままです。脱水状態になればなるほど、咳をするときは分泌物が厚くなります。これらの分泌物は呼吸がより困難になります。

   • 5

     気化器を使用して、胸または喉の分泌物を薄くします。気化器が利用できない場合、温かいシャワーは呼吸の通路をきれいにするのにも役立ちます。

   • 6

     木やぼろきれなどの植物から、ペットの子孫、汚染、髪型、カビ、草、花粉などのアレルギーの一般的な原因を避けてください。これらのいずれかは、呼吸をより困難にする可能性があります。