急性副鼻腔炎の治療法

風邪の後に急性副鼻腔炎が起こることがあります。鼻腔や副鼻腔が炎症を起こし、鼻づまりや喉の痛み、頭痛、咳などの不快な症状が現れます。以下に、症状を和らげるための具体的な対処法を紹介します。

市販薬（OTC）で症状を緩和

頭痛や喉の痛みにはアスピリンやイブプロフェンが有効です。鼻づまりや咳には去痰剤や点鼻スプレーを使用すると、粘液が薄まり呼吸が楽になります。

抗生物質の使用

市販薬で改善しない場合は、医師の処方による抗生物質が必要になることがあります。細菌感染が原因の場合にのみ有効で、通常は7〜10日間の服用が推奨されます。

十分な水分摂取

水や果汁をこまめに飲むことで粘液が薄まり、鼻や喉の排出が促進されます。1日6〜8杯の水、加えてビタミンCが豊富なオレンジジュースなどを取り入れましょう。

しっかり休む

急性副鼻腔炎は数日から数週間続くことがあります。可能であれば仕事や学業を休み、体を十分に休めましょう。睡眠は1日8時間を目安にし、日中に短い仮眠を取ると回復が早まります。

加湿器の活用

室内の空気を加湿することで、喉や鼻腔の粘膜が潤い、粘液が柔らかくなります。加湿器がない場合は、温かいシャワーを浴びて蒸気を吸い込むのも効果的です。