過敏性腸にはコーヒーと卵が悪いですか？

過敏性腸症候群（IBS）は機能的な腸疾患です。つまり、解剖学的には体に問題はありませんが、消化プロセスが不適切に機能していることを意味します。食事を制御することはIBSの主な治療法であるため、症状を減らすために多くの食品を回避または削減する必要があります。検出されない食物アレルギーは症状を悪化させる可能性があるため、アレルギー検査が推奨される場合があります。多くの場合、個人は特定の食品に対する耐性を単独でテストし、より深刻な症状を引き起こす食品の摂取を避けたり減らしたりする必要があります。卵とコーヒーの両方が、IBSの一部の人々に症状を引き起こすことがわかっていますが、時にはさまざまな理由で。

1. IBS

   • IBSには、下痢が支配的、便秘支配、またはどちらの交互の試合の3つのサブタイプがあります。多くの症状はすべてのタイプに共通しており、最も一般的なものは膨満感とけいれんです。他の条件は、栄養失調やhemoを含むIBSに由来する場合があります。これにより、個々の耐性レベルを学習するのに役立ちます。

   コーヒー

   • コーヒーには高レベルのカフェインが含まれているため、刺激剤と見なされます。刺激剤は、IBSの人々によってよく容認されていません。彼らの消化器系は刺激剤に過剰反応する傾向があり、それがより深刻な症状をもたらします。一部の個人は、コーヒーを飲んだ後に即時のけいれんや下痢をしていると報告しています。カフェインしたコーヒーは、通常のコーヒーよりも穏やかな反応を引き起こす可能性がありますが、他の要因のために問題を引き起こすことがよくあります。

   卵

   • 多くの人は卵アレルギーを持っています。アレルギー反応がより穏やかな場合、アレルギーがあることを知らない人もいます。 IBSの一部の人々は診断されていない卵アレルギーを持っている可能性があります。アレルギー反応ではなく、卵の中の硫黄は症状を引き起こすものである可能性があります。

   考慮事項

   • その可能性を排除するために、潜在的な食物アレルギーについて医師に相談してください。アレルギーがない場合は、試行錯誤を使用して、コーヒーと卵が問題を引き起こしているかどうかを調べる必要があります。食品日記は、卵やコーヒーが問題を引き起こしているかどうかを判断する傾向を検出するのに役立ちます。
     全体として、IBSを持つほとんどの人にとって、コーヒーと卵の両方に問題があるので、彼らは一緒に連れて行かれるべきではありません。時折または減少した量でそれらに耐えることができるかもしれません。

   誤解

   • IBSを持つ人々は、あるときに食物に耐えることができる場合があり、別の時に悪い反応をするだけです。ストレスやホルモンの変動など、他の要因を考慮する必要がある場合があります。身体はすでにストレスにさらされている可能性があり、特定の日には、潜在的に消化しにくい食品など、より多くの刺激物に対処することができません。他の場合には、体がストレスが少ないために食物をよく耐えることができるかもしれません。