コロストミー患者の鼓腸（膨満感）を防ぐ方法

人工肛門（コロストミー）を持つ生活は、いくつかの工夫が必要ですが、普通の活発な生活を送ることは十分可能です。鼓腸や下痢は多くのコロストミー患者が最も懸念する症状で、においや音が恥ずかしいと感じることもあります。バランスの取れた食事と特定の食品を避けることで、消化をコントロールし、これらの問題を軽減できます。

対策手順

1. 1. ガス抜き機能付きの高品質コロストミー袋を使用する

   ガス抜き口と脱臭リングが付いた袋を選び、袋が半分〜3分の1程度まで満たされたらすぐに空にします。袋の端部を清潔に保ち、においの漏れを防ぎましょう。

2. 2. 食物繊維を豊富に含む食事を心がける

   オートミール、シリアル、全粒粉のパン、果物、野菜などを少量ずつ取り入れ、便秘を防ぎます。最初は少量から始め、徐々に量を増やすことで痙攣や下痢を防げます。

3. 3. 食事の回数を守る

   食事を抜くと腸内にガスがたまりやすくなるため、規則正しく食べることが重要です。

4. 4. ガスを発生しやすい食品を控える

   アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、玉ねぎ、豆類、卵、魚、メロン、ビール、脂肪分の多い食品は避けましょう。

5. 5. 食べ方に工夫する

   ゆっくり噛んで食べ、ストローの使用は控えて空気の飲み込みを減らします。新しいコロストミーの場合は炭酸飲料を控え、1日6回の小分け食事にすると消化が助けられます。

6. 6. 鼓腸を抑える食材を取り入れる

   フレッシュパセリ、バターミルク、ヨーグルトはガスの発生を抑える効果があります。

7. 7. 十分な水分補給とカフェイン制限

   医師の指示がない限り、1日6〜8杯の水、ジュース、牛乳を摂取します。コーヒーや紅茶、炭酸飲料などのカフェインは控えめにしましょう。