不安障害の短期および長期目標
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診断と原因
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不安障害の種類と同じくらい多くの原因があります。原因の1つは生物学的なことです。脳の能力の欠如は、感情的な懸念と恐怖感を処理する能力です。もう1つは、アルコールや薬物を乱用する即時の停止です。ストレスも貢献する要因になる可能性があり、他の人は、高速道路での運転、大勢の群衆の周りにいる、以前のトラウマ的な出来事が発生した場所に戻るなど、日々の活動について不安を経験します。
。あなたの医師または精神科医があなたの不安障害を正しく診断するのを助けるために、さまざまなタイプの不安に異なる治療アプローチがあるので、あなたがさまざまな状況であなたがどのように感じるかの詳細を共有することが重要です。
パニック障害
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パニック障害に苦しむ人々は、突然の不安と激しい恐怖の攻撃を経験します。これらの感情の副作用には、しばしば揺れ、息切れ、首に放射される胸の痛み、しばしば犠牲者が心臓発作であると考えている - 騒がしいと吐き気。
Psych Central Webサイトで公開された情報によると、一部の患者にとってはどこからともなく出てくるパニック発作は、別の攻撃、将来の攻撃、または別の攻撃を回避しようとする将来の攻撃に対する完全な恐怖、または行動の変化に対する完全な恐怖など、繰り返しの結果をもたらします。
全身性不安障害
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この状態は長期的であり、一般化された不安に苦しむ人々は、「不安障害の長期治療の問題」によると、既知の原因や効果から症状がない傾向があります。 GADとしても知られる一般化不安障害は、高齢者が経験する不安の最も一般的な形態です。 2008年の精神科タイムズの記事によると、それは6か月以上続く傾向があります。
社会恐怖症
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社会不安障害としても知られているこのタイプの不安は、この苦しみに苦しんでいる人が人々、特に大勢の群衆の周りにいることを非常に困難にします。社会恐怖症のもう1つの一般的な特徴は、恥ずかしさと公共の屈辱に対する永続的な恐怖です。社会的不安の身体的症状には、発汗、話す困難、息切れが含まれます。
不安の短期治療
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処方薬、特にベンゾジアゼピンと選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）は、短期不安治療の最も一般的な形態です。これらの薬は体によって迅速に代謝され、すぐにまたは数日以内に作業を開始できます。ただし、バリウムやザナックスのようなベンゾジアゼピンは非常に中毒性があるため、処方薬を服用することは短期的な救済のみを目的としています。
不安の長期治療
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不安障害からの長期緩和のための最も有利な治療法は、治療 - 特に認知行動療法、またはCBTです。このアプローチは、思考が行動に影響を与え、それがアクションに影響を与えることを教えています。人と人の不安の原因を探ることにより、エピソードに至るまでのステップを識別し、その人が何が起こっているのかを認識したら彼の行動を変える方法を教えることができます。抗うつ薬は、Paxil、Lexapro、Zoloftなどの薬物などの長期治療計画でも使用されています。
不安障害の短期目標
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不安の短期治療には、パニック発作の開始時にベンゾジアゼピンを服用することが含まれますが、患者が短期目標を確立して、衰弱性の状態に対応する可能性のあるものよりも独立を獲得するのを助けることが重要です。短期的な目標には、食料品の買い物に行くなど、短期間で完了するために特定のタスクを設定したり、患者が独立を獲得するのに役立つ仕事を探していることを含めることができます。
「不安に苦しんでいる人にとって、あらゆる種類の運動、ヨガのようなリラックス、瞑想、呼吸のテクニックを教えるコース、または完了する簡単なタスクのリストを書くコースを撮影することを不安に苦しんでいる人にとって重要です」とローソン博士は言いました。 「パニック発作が起こっていると感じるときに認識し、あなたが学んだツールを使用したり、体のすべての筋肉をリラックスさせたり、体を離れることができる具体的なものとして不安を認識したりすることを学ぶことも重要です。」
不安障害の長期目標
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特に心的外傷後ストレスに由来する場合、不安に苦しんでいる人にとっては激しいかもしれませんが、患者がトラウマが発生した場所を再検討したり、治療セッション中に不安の原因を詳細に議論することが重要であるとローソン博士は言いました。
「これは、患者が通常のストレスのない生活を送る能力を損なう可能性がある恐怖症を乗り越えるために必要です」と彼は言いました。 「たとえば、飛行を恐れている場合は、それを書き留めますが、＆ 'などの長期的な解決策を隣に書き留める必要があります。
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