線維筋痛症と上手に暮らす方法

線維筋痛症は全身に痛みをもたらし、根本的な治療法はありません。原因は不明ですが、近年の研究では脳の痛覚中枢が過敏になることが関与している可能性が示唆されています。完治は難しいものの、運動や薬物療法などで症状を和らげ、日常生活を楽にすることができます。

対処法

医師に相談の上、アセトアミノフェンで関節のこわばりや全身の痛みを緩和し、イブプロフェンやアスピリンで炎症を抑えます。

うつ症状と疼痛の両方に効果がある新しい抗うつ薬が有効か、医師に確認してください。

痛みを和らげ、回復に必要な睡眠を確保するために使用します。

副作用と効果を比較検討し、適切かどうか医師と判断します。

初期は痛みが増すことがありますが、歩行や軽いストレッチなど無理のない運動を継続し、長期的な痛みとこわばりの緩和を目指します。

市販薬・処方薬・運動を組み合わせ、自分に合う方法を見つけます。

ストレス軽減は線維筋痛症の症状緩和に効果的です。