線維筋痛症と一緒に暮らす方法

線維筋痛症は、患者の体全体に痛みを引き起こし、治療はありません。この状態の原因は不明ですが、最近の研究は、脳の痛みの中心にある過敏性が犯人である可能性があることを示しています。状態を完全に追放する方法はありませんが、線維筋痛症を容易にすることができる運動などの治療法があります。

手順

1. • 1

     医師によって承認された市販薬を試してください。アセトアミノフェンを使用して、関節の剛性と全体的な痛みを助けます。イブプロフェンまたはアスピリンを使用して、炎症を助けます。

   • 2

     処方されている場合は、抗うつ薬を服用してください。うつ病と痛みの両方の患者を助ける新しい抗うつ薬が、線維筋痛症でより良い生活を送ることができるかどうかを医師に尋ねてください。

   • 3

     筋弛緩薬の処方箋を入手してください。この薬を使用して、リラックスして痛みを避けるのに十分な長さの痛みを避けるのに役立ちます。

   • 4

     役立つ可能性のある抗発作薬について医師に尋ねてください。これらの薬物を慎重に検討して、利点が副作用の可能性を上回ることを確認してください。

   • 5

     痛みを助けるために定期的に運動します。最初はより多くの痛みを引き起こすにもかかわらず、運動を続けます。長期にわたって痛みと剛性に対処するのに役立つ穏やかな運動レジメンまたはその他の非強烈な活動に固執します。

   • 6

     さまざまな治療法を試して、機能する治療法を見つけてください。店頭と処方薬のさまざまな組み合わせを使用し、運動の定期的なスケジュールとともに使用します。

   • 7

     ストレスを軽減し、リラックスすることを学びます。ストレスの減少は、線維筋痛症の症状を軽減することが示されています。