坐骨神経には歩くのは悪いですか？

坐骨神経痛は、坐骨神経が挟まれたり圧縮されたりする状態であり、その結果、片足またはその両方に痛み、しびれ、および/またはうずきが生じます。坐骨神経の損傷は、足の感情の喪失と動きにつながる可能性があります。歩くことは坐骨神経痛のリスクを高めるかもしれませんが、それを治療するのにも役立つ可能性があります。

1. 症状

   • 坐骨神経痛は、歩いているときに最初に目立つようになるかもしれません。症状は、歩くことによって悪化する可能性があります。

   原因

   • 坐骨神経痛は、一般に、滑り板、変性椎間板、腫瘍など、脊椎椎間板にある種の損傷によって引き起こされます。また、Periformis症候群や骨盤の損傷によって引き起こされる可能性があります。

   診断

   • 坐骨神経痛は、多くの場合、身体検査、病歴、X線、CTスキャン、MRIを介して診断されます。

   治療

   • 坐骨神経痛は、薬、理学療法、そして最後の手術として治療されます。坐骨神経痛を治療するために、水泳、サイクリング、ウォーキングなどの低い運動を処方することができます。

   予防/解決策

   • 長期にわたって座ったり嘘をついたりするなど、非活動性は坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。健康でアクティブなライフスタイルは、通常、坐骨神経痛を防ぐのに役立ちます。

   リスク

   • 歩行者とランナーは、通常の脊髄圧力のため、坐骨神経痛のリスクが高い場合があります。