食事でクローンのディアスを制御する方法

メイヨークリニックの情報によると、クローン病は、血まみれの便、腹痛、体重減少、潰瘍などの症状を特徴とする消化器障害の一種です。 クローンを治療する最も効率的な方法は、処方抗炎症薬（およびおそらく手術さえ）を使用して問題を管理することですが、抗クローンの兵器庫のもう1つのツールは、厳格な抗炎症食のコンプライアンスです。

手順

1. • 1

     症状を制御するために、1日を通して多数の小さな食事を消費します。 消化管をより大きな食事で過負荷にしないでくださいが、1日を通して数時間ごとにかなり控えめな部分を消費して、合計5〜6回の小さな食事を消費します。

   • 2

     自然な消化プロセスを促進するために、水の消費量を増やしてください。 アルコール、カフェインを含む飲み物、炭酸飲料を含む飲み物は症状を悪化させる可能性があるため、他の種類の飲み物を避けてください。

   • 3

     乳製品などの乳糖含有製品の消費は避けてください。 クローンの多くの個人は、症状の燃え上がりを引き起こす傾向があるため、乳製品に耐えることができません。 したがって、状態を制御するために、これらのアイテムを食事から完全に削除する必要があります。

   • 4

     脂肪の全体的な摂取量を調整し、1日の総カロリーの約30％以下に保ちます。 クローンの人は、脂肪からカロリーを処理するのに苦労するのが難しいことが多く、症状の増加につながる可能性があります。 この一般的なクローンの落とし穴を避けるために、ソースの問題を削除します。

   • 5

     症状の増加を引き起こす傾向がある食事からのアイテムを排除します。 これらのアイテムは自然に人によって異なりますが、一般的な問題を引き起こす食品には、スパイシーな料理、生の果物、豆やブロッコリーなどのガスを引き起こす食品が含まれます。 特定の種類の食物を食べた後、症状が重症度が増加する傾向があることに気付いた場合は、より良いもののためにそれを排除します。