捻rainした足首を固定するタイミング

足首の捻rainに及ぼす固定化の影響は長い間議論されてきました。 固定化は治癒プロセスに役立ちますが、場合によっては、他の例では、運動を制限することにより、癒しの自然な能力を妨げる可能性があります。 怪我の直後に捻rainした足首を固定することを学んだ人は、捻rainを長時間補充するリスクを冒します。これにより、運動機能の範囲が減少し、重度の場合、萎縮が生じる可能性があります。 急速に治癒すると予想される怪我は固定されるべきではありません。 それ以外の場合、固定化は捻rainの癒しの重要な要因です。

1. グレード1の捻rain

   • 一般に、捻rainが深刻でない場合、捻rainした足首を固定することは推奨されません。つまり、コラーゲン繊維が顕微鏡でのみ引き裂かれている場合です。 最小の腫れ、赤み、および不快感のみを生成する足首の捻rainまたは株は、第1レベル（またはグレード1）の捻rainと見なされます。 そのような捻rainは、触るのに少し柔らかくなるかもしれませんし、完全に健康な足首と変わらないかもしれません。 このような捻rainでは、少数の膨潤が明らかになる可能性がありますが、可動域は大幅に減少していません。 個人がそのような運動に耐えることができる限り、運動範囲と等尺性運動は治療で試みられる可能性があります。ただし、スプリントと固定化は避ける必要があります。

   グレード2の捻rain

   • グレード2の捻rainは、足首を支えるコラーゲン繊維のいくつかの完全な裂傷により、グレード1の捻rainよりも可動域の減少と膨大な膨張と圧痛をもたらします。 不安定性と中程度の障害は、通常、そのような捻rainで明らかです。 そのような怪我の場合には、固定化を試みる必要があります。通常、エースの包帯では十分です。 管状圧縮包帯を適用しないでください。 グレード2の負傷の場合、エアスプリントは最高で最も速い癒しを提供します。 グレード1の捻rainとは異なり、このような損傷は、適切な治癒とコラーゲンの再生を確保するために何らかの形の固定化を必要とします。

   グレード3の捻rain

   • グレード3の捻rainの場合、不安定性と腫れは容易に明らかです。 このような捻rainは、圧縮が適用された後でも足首の可動域を明らかに減少させ、靭帯の完全な裂傷（または完全な破裂）が痛みと不安定性を引き起こします。 グレード3の捻rainの場合の障害は重度と見なされます。 そのような捻rainはキャストを必要とする場合がありますが、足首をまっすぐに保つためにキャストにオブジェクトを挿入することはお勧めしません。 サムスプリント - アルミニウム合金の薄い層 - は、そのような損傷後の足首の動きを防ぎ、足首を支える軟部組織の再発またはさらなる損傷を防ぐためにしばしば必要です。