あなたが神経を圧縮したときにあなたの足の痛みを減らす方法

私は最近、私の足に多数の圧縮神経があることを発見しました。それは私が経験した中で最も苦痛なことの一つです。もしあなたが激しい痛みを抱えているなら、私はあなたが医者に会うことをお勧めします。医師がしていることに加えて、痛みを軽減する方法を見つけました。

手順

1. • 1

     暖かいお風呂を走らせます。あなたがそれを我慢できるのと同じくらい暖かいことを確認してください。約20分間浸します。これだけでも役立ちます。必要に応じてフットバスを使用することもできます。

   • 2

     浴槽から足を外したら、すぐに上げます。起きなければならない限り、1日を通して上昇させてください。

   • 3

     あなたがクリームの処方箋を持っている場合、指示に従ってあなたの足に処方されたクリームをこすります。

   • 4

     痛みがまだ極端である場合は、オーバーカウンターの鎮痛剤を連れて行ってください。

     これは誰にとってもうまくいかないかもしれません。これは私が痛みを軽減するためにしたことです。それはそれを排除しません。