多動性に対する砂糖の影響

多動性は、過度の動きと衝動性として定義されます。多動性は、注意力の低さと気晴らしによっても特徴付けられます。多くの人は、砂糖を食べることと多動性行動を示すこととの間に原因と結果の関係が存在すると仮定しています。ただし、研究はこの仮定をサポートしていません。

1. 研究

   • Parenting.comによると、砂糖は多動を引き起こさないことが多数の研究が示されています。 Cornell Center for Materials Researchはこの事実をサポートし、砂糖に関する信念が多動を引き起こすことは、砂糖の食品が食べられたときに発生する多動性行動に関する誤った仮定につながることが多いと付け加えます。

   アクティビティ効果の増加

   • 国民保健機関によると、砂糖は活動に微妙な影響を与える可能性があります。子供が砂糖を消費すると、血糖値が上昇し、アドレナリンの放出を引き起こします。これにより、アクティビティレベルが短期間でわずかに上昇する可能性があります。アドレナリンが転倒し始めると、活動レベルが低下します。

   落ち着く効果

   • パームビーチ学区は、砂糖が実際に多動ではなく落ち着いた効果を生み出すと主張しています。ベビーセンターは、医療処置中に赤ちゃんを落ち着かせるために病院で砂糖の水がよく使用されることを指摘しています。

   誤解

   • Cornell Center for Materials Researchによると、人々は、砂糖が多動性を引き起こすと信じているという理由だけで、砂糖を消費すると、子どもたちがより過活動的であると感じるかもしれません。また、子供の興奮性を引き起こすパーティーやその他の機会に砂糖が砂糖が多動を引き起こしたのは偶然であるときに多動を引き起こすと信じさせるように、砂糖のおやつがしばしば提供されます。

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   多動性を回避

   • NIHは、繊維の多い食事を食べるとアドレナリンレベルが安定しているため、多動のバーストが回避されると主張しています。