低血小板数の食事

癌などの一部の状態の治療は、全体的な血小板数を下げるという望ましくない副作用をもたらす可能性があります。 あなたの主治医は、治療中に常にあなたの血小板数を監視する必要があり、それが低すぎる場合、彼は低血小板のカウントダイエットを推奨するかもしれません。 主要栄養素の摂取量を変更すると、体が跳ね返り、血小板数を通常のレベルに回復するのに役立ちます。

1. 低血小板数

   • 低レベルの血小板の医学用語は血小板減少症であり、これは一般的に化学療法または放射線療法によって引き起こされます。 通常の血小板数は、1立方ミリメートルの血液あたり150,000〜450,000単位の範囲である可能性がありますが、血小板減少症の人は、1立方mmあたり10,000単位の血小板をカウントする可能性があります。 血小板減少症の症状には、尿または便のあざ、ランダムな鼻血、血まみれの歯茎、または血液が含まれます。

   血小板減少症と食事

   • 特定の食事の順守は、血小板減少症の症状と戦うのに役立ちます。 過剰なタンパク質摂取があなたの体が追加の血小板を自然に製造するのに役立つため、血小板減少症の理想的な食事はタンパク質が多くなります。 それを超えて、鉄は主に血液に保存されており、あなたの低植物板の数がそうでなければ不足している可能性があるため、血小板減少症と戦う食事は鉄で高くなります。

   タンパク質のニーズ

   • タンパク質のニーズは活動レベルによって異なりますが、一般的に言えば、食事中に血小板減少症と戦うために、体重1ポンドあたり0.8gから1.0gのタンパク質を消費することを検討する必要があります。 理想的には、タンパク質の摂取量は一日中等しく間隔を空けます。 したがって、1日あたり136〜170グラムのタンパク質の間で170ポンドを摂取し、1日4食を食べることを計画している場合は、食事ごとに34〜43グラムのタンパク質を消費することを目指してください。

   サンプルの食事

   • 高品質のタンパク質源には、赤身の肉、魚介類、卵が含まれます。 したがって、高タンパクの食事のためのサンプルの食事には、6オンスの鶏肉（約35gのタンパク質を含む）と、バルサミコドレッシング付きのガーデンサラダとオリーブオイル付きのブロッコリーのカップを含めることができます。 これは、オリーブオイルからの健康的な不飽和脂肪とともに、十分な量のタンパク質、繊維、栄養素を含むかなりバランスのとれた食事です。

   その他の考慮事項

   • Chemocare.comの専門家によると、タンパク質の摂取量を最大化しようとすることは別として、食事を可能な限りバランスを保つことを検討する必要があります。 これを行うには、各食事にはタンパク質源、果物や野菜、健康的な脂肪が含まれている必要があります。 これを超えて、繊維の摂取量を合理的に高く保つために毎日数杯の全粒穀物を食べて、1日あたり少なくとも8オンスの水を消費して体を水分補給します。