じんましん（蕁麻疹）に効く家庭療法

じんましん（医学的には蕁麻疹）は、皮膚に淡い赤い輪や斑点が現れる症状です。ヒスタミンという化学物質が主な原因で、アレルギー反応と結びつくことが多いですが、必ずしもアレルギーがなくても発症します。風邪などの一般的な病気や、ストレスが引き金になることもあります。

冷たい圧迫

赤く炎症を起こし、かゆみが強いじんましんには、清潔なタオルを冷水で濡らし、患部に当てます。冷却により痛みや腫れが和らぎます。

ハーブティーでリラックス

じんましんの発症はストレスで悪化することがあります。カモミール、ペパーミント、パッションフラワーなどのハーブティーを飲んで、心身を落ち着かせましょう。

オートミールとコーンスターチのペースト

オートミール2カップとコーンスターチ大さじ3をボウルに入れ、少量のぬるま湯で練り、ペースト状にします。患部に塗布し、15〜30分乾かします。冷たいペーストがかゆみを抑え、湿ったじんましんを乾かす効果があります。必要に応じて繰り返してください。

コーンスターチ入浴

浴槽にぬるま湯（熱くない）を半分ほど注ぎ、コーンスターチ1/2カップと重曹1/2カップを加えて溶かします。1日1回、快適に感じる時間だけ浸かりましょう。コーンスターチと重曹が痛みと痒みを和らげ、皮膚の回復を促します。

イラクサティー

イラクサは収れん作用と抗炎症作用があるとされ、皮膚トラブルの改善に古くから用いられています。乾燥イラクサ粉末小さじ2を温かいお湯に入れ、好みで蜂蜜やレモンで味付けして飲みます。

上記の方法は症状緩和に役立ちますが、重症の場合や長引く場合は医師の診察を受けてください。