軽度脂肪肝疾患の概要と対策

症状

軽度脂肪肝の患者はほとんど症状が現れません。多くは血液検査で肝酵素の上昇が見つかり、初めて診断されます。稀に、原因不明の倦怠感、体重減少、上腹部の痛みが出ることがあります。

原因とリスク要因

主な原因は血中中性脂肪（トリグリセリド）の増加です。肥満、2型糖尿病、特定の薬剤使用もリスクを高めます。

診断

まず血液検査で肝酵素を測定し、異常があれば超音波、CT、MRIなどの画像検査で肝臓の状態を評価します。

治療

軽度脂肪肝は生活習慣の改善で逆転可能です。体脂肪を減らし、週150分程度の有酸素運動を行いましょう。高脂肪食品を控え、果物・全粒穀物・野菜中心の食事に切り替えることが効果的です。

専門家のアドバイス

アルコールは肝臓の回復を遅らせ、さらなる障害を招きます。治療中は飲酒を控え、薬を使用する際は肝臓への影響を確認してください。必要に応じて代替薬を医師に相談しましょう。