嘔吐を防ぐ方法

運動酔い、食中毒、胃インフルエンザ、アルコールを飲みすぎ、妊娠など、吐き気や嘔吐の多くの原因があります。場合によっては、吐き気や嘔吐が非常に迅速に出入りすることがあります。他の人では、それは長く続くことができます。胃がこのように動揺している場合、休息が不可欠です。体を落ち着かせて補充するには、水または他の透明な液体が必要であり、複雑な消化しにくい食品を避ける必要があります。吐き気が頻繁に発生した場合、生ingerを食べると胃が落ち着くことがあります。

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必要なもの

• パン
• 塩酸クラッカー
• ジンジャー
• ペパーミントティー

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手順

1. 手順

   • 1

     室温の水2杯を2杯飲みます。 20分待って、ゆっくりと2杯の水を飲み始めます。

   • 2

     塩味のクラッカーやパンのような当たり障りのないものを食べる。これはあなたに負担をかけずに胃を沈めるのに十分なはずです。

   • 3

     生ingerを非常にゆっくりと食べて、栄養素を吸収するときに座ったり、嘘をついたりします。吐き気と嘔吐があなたが直面する一般的な問題である場合、あなたはあなたの胃を強化するために毎日生ingerを食べることを検討するかもしれません。

   • 4

     ペパーミントティーをとてもゆっくり飲みます。これには、リフレッシュしてリラックスすることができます。ペパーミントティーは、胃をきれいにし、リラックスし、強化するのに役立つ穏やかな消化装置です。

   • 5

     環境、食べ物、または飲み物を通して体温を急速に変えないでください。体温を調整するには胃のエネルギーが必要であり、過熱すると嘔吐が発生する可能性が高まります。