聴覚幻覚に対処する方法

聴覚の幻覚は、患者が正確ではない歪んだ現実を想像する精神疾患である妄想的な統合失調症に最も関連していることがよくあります。個人が実際にそこにいないことを聞くと、聴覚幻覚が経験されます。これらのノイズは、声、動物の音、音楽、または実際に発生していない他のノイズです。聴覚の幻覚は不快になりますが、正しい治療では、通常の日常生活を送るために管理することができます。

手順

1. • 1

     医者に会いましょう。あなたの医師は、おそらくあなたを精神科医、そしておそらく心理的なソーシャルワーカーや心理学者のようなトーク療法士と連絡を取るでしょう。

   • 2

     薬を服用してください。精神科医は、あなたに抗精神病薬を服用するかもしれません。結果を見るには最大1か月かかるかもしれませんが、処方どおりに薬を服用し続けることが重要です。

   • 3

     あなたは病気にかかっていることを忘れないでください。破壊的なことをするように言っている声を聞き始めたら、「これは私の病気であるだけで、これは私の病気です」と繰り返します。聴覚幻覚を通して落ち着いておくことができれば、あなたは彼らにあまり警戒していないと感じることができ、彼らは長く続かないかもしれません。

   • 4

     あなたの幻覚を共有します。同僚にあなたが声を聞いていることを知らせることは適切ではないかもしれませんが、心理学者はあなたの幻覚があなたに伝えようとしていることを解釈するように訓練されています。幻覚はあなたの現れであるため、彼らはあなたの内なる恐怖や不安を投影しているかもしれません。

   • 5

     聴覚幻覚を経験する他の人に会います。あなたの医師は、あなたの病気の他の患者と連絡を取ることができます。聴覚幻覚の経験について話すだけで、あなたの神経を落ち着かせ、あなたがそれほど孤独を感じないようにすることができます。