足と脚のむくみの原因と対策

足や脚のむくみは痛みを伴い、靴が履きにくくなるほか、長時間同じ姿勢を保つことが難しくなります。発熱や激しい痛みがある、または急に悪化する場合は、速やかな医療機関の受診が必要です。米国国立医学図書館やメイヨークリニックによれば、むくみの原因は疾患や生活習慣など多岐にわたります。

生活習慣

• 長時間の飛行機や車での移動、立ち仕事、過体重はむくみを引き起こす、または既存のむくみを悪化させます。

医学的要因

• 静脈瘤、足の感染症、栄養不良、妊娠、腎不全、血栓などがむくみの原因となり、生命に関わることがあります。

薬剤の影響

• ホルモン療法や経口避妊薬、カルシウム拮抗薬、抗うつ薬、合成ステロイドなどの服用がむくみを引き起こすことがあります。

合併症

• むくみを放置すると組織壊死に至り、最悪の場合は切断が必要になることがあります。

予防・対策

• 休息時に脚を胸より高く上げる、ストレッチや軽い運動を行う、塩分控えめの食事を心がけることでむくみの進行を防げます。

警告サイン

• むくみとともに発熱、全身のむくみ、腹痛、尿量減少、急激な悪化が見られる場合は、生命に関わる合併症を防ぐために緊急治療が必要です。