低カリウムレベルの症状を治療する方法
手順
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カロリーの数に関係なく、2000〜3500 mgのカリウムの推奨毎日の摂取量を取得します。アスリートと妊娠中の女性は、疲労を防ぎ、血圧をコントロールするために、より多くのカリウムを必要とする場合があります。また、より多くの年長の成人が食事のカリウムを増加させて、血圧を低下させ、塩を飲みすぎることによって引き起こされる心血管疾患のリスクを増やしています。
- 2
下剤とアスピリンの過度の使用を避けてください。これは、体内のカリウムのバランスに影響を与え、不規則な心拍と筋肉の痛みと衰弱を引き起こす可能性があります。健康なカリウムレベルは、通常の心拍と正常な筋肉収縮を促進します。
- 3
ほとんどの肉、果物、野菜である量で見られるミネラルであるカリウムを含む食品を食べます。バナナ、ヤム、シトラスフルーツ、アプリコット、スイカ、プルーン、レーズン、日付、およびカンタロープはすべて、カリウムが豊富な食品です。牛乳、全粒穀物、ブロッコリー、ほうれん草、アスパラガス、ジャガイモの皮、ニンジン、サーモン、イワシ、糖蜜など、カリウムレベルも高めるのに役立ちます。バランスのとれた食事を食べると、体は十分なカリウムを得る必要があります。
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塩化カリウムを含む塩の代替品を使用しますが、糖尿病や腎臓病などの特定の病状がある人にとっては塩の代替品は危険である可能性があるため、最初に医師に尋ねてください。腎機能障害のある人は、体から過剰なカリウムを排除することができません。この状態は深刻な、命を脅かす結果をもたらす可能性がありますが、健康な腎臓を持つ人々は通常、カリウムが多すぎる体を取り除くのに問題はありません。
- 5
OTC薬または処方薬で低カリウムの症状を治療します。医師は、患者が事前に適切な投与量について話し合う場合を除き、市販のカリウムサプリメントを服用することをお勧めしません。カリウムは体内に蓄積する可能性があり、多くの場合、カリウムの欠陥を自分で治療しようとすると、多くの場合、人々はあまりにも多くを摂取します。医師は、カリウムサプリメントを処方することを選択して、血液中のカリウムレベルを監視し、あまりにも多くのカリウムの症状を監視できるようにすることができます。
- 6
医師または薬剤師が指示したすべての薬を服用してください。高血圧を制御するために他の薬について医師に尋ねてください。これは、カリウムの体を枯渇させる可能性がないかもしれません。高血圧と高血圧の治療によく使用される利尿薬は、塩と液体の排泄物に体を支援することにより機能します。体から他の重要な栄養素を排出することは、一般的な副作用です。
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どちらかが電解質の不均衡を引き起こす可能性があるため、アルコールとカフェインの消費を制限します。アルコールは、低カリウムを治療するために処方された特定の薬物の副作用を増加させることもできます。
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カリウム欠乏症の根本的な医学的原因の可能性の治療については、医師に相談してください。これらには、甲状腺機能亢進症または家族性の周期的麻痺として知られる遺伝性条件が含まれる場合があります。
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