天然の加熱パッドの作り方

熱を温めて膨張させ、一時的な救済を提供します。加熱パッドは、背中、首、月経、脚の不快感を含む筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。 電子レンジがある場合は、自宅で独自の暖房パッドを作ることができます。 家の周りで見つけることができるいくつかの材料が必要です。米と他の未調理の穀物は優れたフィラーを作ります。なだめるようなハーブを追加すると、加熱パッドを持つことができます。これは長持ちするはずです。

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必要なもの

• 希望のサイズの2つの布
• 針とスレッド
• はさみ
• フィラー（オプションには、未調理の米、小麦、飼料コーン、大麦、オートミールが含まれます。）
• スパイス、ハーブ、またはエッセンシャルオイル（オプション）
• マイクロ波

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手順

1. • 1

     生地を希望の形状とサイズに切り込みます。大きな洗濯物がうまく機能します。古いタオル、フリース、手ぬぐい、ベロアニット、またはフランネルを使用してください。片側に1〜2インチ開いたままにして、フィラーを詰めたままにしてください。

   • 2

     バッグを約半分から3分の3に記入してください。必要に応じて、多かれ少なかれフィラーを使用しますが、あまりにもふっくらしないでください。あなたはあなたの痛みのある体の部分に成形するのに十分なしなやかであることを望みます。

   • 3

     ラベンダー、ローズマリー、クローブなどのハーブを追加します。これらすべての要素は安心を提供し、なだめるような香りを加えます。手または機械で開口部を縫い、フィラーが反対側にあることを確認してください。

   • 4

     パッドのサイズに応じて、電子レンジに1〜3分間配置します。電子レンジから取り外します。振る。適用する前に、それが熱すぎないことを確認してください。