引っ張られた筋肉腱の違い

引っ張られた筋肉と破れた筋肉は同じことです。引っ張られた、または破れた筋肉は、筋肉の過剰職人または過剰なストレーニングのために頻繁にあります。彼らは痛みを伴い、重症度に応じて医師7;のケアを必要とする場合があります。

1. 予防

   • 引っ張られた筋肉や破れを防ぐために、定期的に筋肉を伸ばして強化するには、sportsdoctor.comを推奨します。

   第一度

   • 筋肉を引っ張ったり引き裂かれたりした最初の程度はやや痛みを伴い、動きと可動域のほぼ100％を可能にします。筋肉の5％未満が負傷しています。

   2度目

   • 罹患した筋肉が破裂しているため、完全に引き裂かれているわけではありません。それらは筋肉に感染するのが困難です。足の中にいるとき、彼らは歩いて立っている間に痛みを引き起こします。

   3度

   • 筋肉を引っ張ったり破れたりする3度目は、筋肉の幅全体に涙を流します。それらは非常に痛みを伴い、通常は手術でのみ修復できます。

   癒し

   • 引っ張られた筋肉または破れた筋肉は、瘢痕組織としても知られるコラーゲンで自分自身を修復します。