子牛ひずみ治療

いくつかの異なるタイプの筋肉損傷がある場合、筋肉株が最も一般的です。筋肉に過度の力が置かれると、緊張が発生します。筋肉テンドン接合部の近くで筋肉繊維が引き裂かれた結果、ひずみの損傷が発生します。幸いなことに、ほとんどの株は治療可能であり、完全に回復する可能性があります。専門家との適切なセルフケアとフォローアップにより、回復への道は短くなる可能性があります。

1. 病因

   • 株は、大腿直筋、ハムストリング筋肉、腹筋肉（子牛の筋肉）など、2つの関節を横切る筋肉で一般的です。ほとんどの株は、偏心筋肉の活動中に筋肉に過剰な力を置いた結果として発生します。子牛の場合、ジャンプや跳躍後に力が大きすぎて足に着陸すると、筋肉の緊張が発生する可能性があります。

   症状

   • 筋肉の緊張の急性症状には、局所的な腫れ、急性の痛み、圧迫性、破壊毛細血管による変色が含まれます（ecky症）。筋肉検査中、筋肉は弱くなります。活動的および受動的な走行範囲の両方の範囲で痛みが存在し、筋肉が細長い位置に伸びるにつれて痛みが存在します。ふくらはぎでは、足首の背屈が痛みを増加させる可能性があることを意味します。

   治療

   • 損傷の急性段階では、米（休息、氷、圧縮、標高）の方法は、痛みと炎症を最小限に抑えるための適切な治療法です。休息は痛みを軽減するのに役立ちますが、完全な固定化は長期的な影響を有害です。炎症の急性段階でふくらはぎの筋肉を休ませ、ゆっくりと光の活動に戻り始めます。

     氷はまた、痛み、腫れ、炎症、血腫の形成を減らすのに役立ちます。 低温が神経伝導と疼痛受容体に影響を与え、この地域に鎮痛効果を提供します。氷は、浮腫の制御と痛みの軽減において重要な役割を果たすことができます。効果的な氷の用途は、湿ったタオルに少量の氷を置き、氷の周りにタオルを折り、痛みを伴う子牛に塗ることです。 タオルを圧力包帯で所定の位置に包み、一度に20分間所定の位置に保ちます。負傷後の最初の数日間を通して頻繁に再申請します。

     圧迫とeevationは、局所的な腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。氷と圧縮ラップと組み合わせた心臓のレベルの上の子牛を上げることは、損傷の急性段階での回復を速めるのに役立ちます。

     イブプロフェンなどのNSAID薬も何らかの利益をもたらす可能性があります。 NSAIDは、炎症を制御し、痛みを制限するのに役立ちます。損害賠償後の投与スケジュールは確立されていませんが、ヌーナンとギャレットはアメリカ整形外科医師アカデミー（1999年）のジャーナルでは、NSAIDの使用をすぐに負傷後に制限し、その後癒しのプロセスに干渉しないことを推奨しています。

     負傷の急性期が失効した後、リハビリテーションと強化のために理学療法士と相談することを検討してください。治療は、完全な回復を加速し、再発のリスクを最小限に抑えるための適切なウォームアップアクティビティを教えるエクササイズとストレッチを提供できます。