筋弛緩薬の家庭薬

ストレスの多い筋肉は、全般的な不安と体の緊張の最も重要な原因の1つです。これらの緊張した筋肉をリラックスさせ、緊張を軽減することは、健康の一般的な状態を高めるのに大いに役立ちます。あなたがこれをもたらすのに役立つ薬はありますが、効果的な筋弛緩薬として働くことが知られているいくつかの自然な家庭薬もあります。

1. 馬大根

   • このハーブは、筋肉のストレスを和らげるのに非常に役立つことが知られています。植物の最も有益な部分である馬の大根の根の抽出物を、調理または数滴の馬大根油を暖かいお風呂に塗って、寒さやリウマチや疲労による筋肉質の痛みと痛みを和らげます。

   ラベンダー

   • 最もよく知られているエッセンシャルオイルの1つとして人気のあるラベンダーフラワーオイルは、筋肉の弛緩とうつ病からの緩和を提供するのに大きな援助であると考えられています。ラベンダーオイルの抽出物は、筋肉ストレスの場合に数分間、寺院と額にマッサージする必要があります。その後、リラックスしてみてください。この摩擦運動はあなたの筋肉を和らげ、刺激物であった緊張した筋肉からの緩和を提供します。このマッサージが暖かいお風呂とともに行われると、筋肉はリラックスする絶好のチャンスを得て、緊張と不安の排除によりすぐに体と心が癒されます。ラベンダーの抽出物が利用できない場合は、ストレスを受けた筋肉に多かれ少なかれ同じ効果を得るために、ラベンダーの香りで香を燃やすこともできます。

   他のハーブ療法

   • 数滴の生inger油をお風呂に加え、そこに浸します。これは、体内の血液の循環を促進し、緊張した筋肉を緩和し、関節炎の治癒を提供することが知られています。午前中に毎日撮影されたぬるま湯茶のカップは、前日と夜に蓄積されたストレスを排除するのに役立ち、前日のためにあなたを若返らせます。ハーブバレリアンは、ストレスの多い筋肉による痛みの緩和を提供することも知られており、炎症を抑えて眠るのを助けるために重要です。他のハーブとともに使用されるカモミールは、効果的な筋肉弛緩薬としても機能する可能性があります。カバの根、白い柳、馬の尾はすべて筋肉の痛みや痛みからの緩和をもたらすことが知られていますが、けいれんの樹皮のハーブとロベリア抽出物を備えたマッサージは、患者の抗炎症効果と、抗炎症作用を伴うステロイドのように機能します。また、局所的な痛みからの緩和のための湿布として、外面にカイエンペッパーを効果的に適用することもできます。悪魔の爪は、同様の特性で知られている別のハーブです。これらのハーブの1つまたは組み合わせをアロマセラピーとして使用して、筋肉の弛緩をもたらすこともできます。

   一般的な測定

   • ストレスの多い筋肉の場合、ペパーミントオイルを注入したお湯の浴槽に足を浸すか、全身を温水に20分間浸すことができます。これは、足、足、その他の部分のストレスに緩和をもたらし、特に月経けいれんに有益です。エプソム塩をお風呂に加えることは、同じように利益があることが知られています。十分な休息を取り、筋肉があらゆる緊張から若返るのに十分な時間を確保してください。