梨状筋けいれん治療

梨状筋ストレッチ症候群、または略して梨状筋症候群は、坐骨神経 - 太ももの後ろ、太ももの後ろとbut部に沿って閉じ込められた神経が圧縮され、緊張するか、刺激されたときに発生する神経筋障害です。 このひずみは、but部の痛み、しびれ、うずき、痙攣を引き起こし、坐骨神経の境界線を引き起こします。 Piriformis症候群によって引き起こされる筋肉のけいれんを緩和するには、患者は、医師が有益であると感じている場合は、理学療法またはマッサージセッションを伸ばし、休憩し、受ける必要があります。

1. 梨状筋けいれんの不快感を減らすためのマッサージ技術

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     多くの医師は、マッサージ療法が梨状筋の痙攣に苦しむ患者にとって効果的で安全な治療法であると考えています。 患者は、既存の状態を悪化させる可能性があるため、ライセンスマッサージスペシャリストを必ず訪問する必要があります。 マッサージの専門家は、梨状筋症候群によって引き起こされる痛みと不快感を緩和するのに役立つ局所マッサージ治療に精通しているため、さまざまなマッサージ技術を実行する可能性があります。 トリガーポイント療法または神経筋療法と名付けられた1つの手法は、梨状筋を整列させる筋膜トリガーポイントを排除するために機能します。 スペシャリストは、深い組織マッサージ技術を使用して、梨状筋を周囲の組織から分離し、筋肉の痙攣の発生と痛みを軽減することもできます。

   梨状筋けいれんの不快感を減らすための理学療法技術

   • 梨状筋のけいれんに苦しむ多くの患者は、医師から理学療法士を訪問するように勧められています。 前後の突進と後方の突進、部分的なスクワット、ステップアップ、階段の登りを含むこれらのエクササイズは、股関節と太ももの筋肉の安定化に焦点を当てています。 理学療法士は、筋肉が強くなるのを助けるために、患者に自分の体重または加重バーを使用するよう患者にアドバイスすることがよくあります。 患者が治療を続けるにつれて、筋肉をさらに強化し、筋肉のけいれんの頻度を減らすために、追加の体重を追加することができます。 レッグプレスマシンも使用できますが、多くの理学療法士は、これらのマシンが加重運動よりも効果が低いと考えています。

   梨状筋けいれんの不快感を減らすためのホリスティック治療

   • 理学療法やマッサージ療法を試みることができない、または試みたくない患者の場合、多くの全体的な選択肢は、梨状筋のけいれんによって引き起こされる痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。 患者は、筋肉の痛みや緊張を軽減するために、触覚筋にアイスパックを置くことに快適さを感じることがよくあります。または、梨状筋を弛緩させ、筋肉のけいれんの発生を減らすためにパッドを加熱します。 さらに、大人は1泊7〜8時間の睡眠を受けることを目指し、ランニング、サイクリング、ジャンプ、ジョギングなど、激しい身体活動を控える必要があります。 また、これらのスパイスは筋肉の痙攣によって引き起こされる痛みや不快感を軽減するのに役立つ自然な抗炎症特性を持っているため、シナモンとウコンで高い食品を消費する必要があります。