筋肉損傷の種類と特徴

筋肉は骨を動かすために収縮と伸長を行う組織です。過度の負荷や事故により、さまざまな筋肉損傷が起こります。

肉離れ（ストレイン）

俗に「筋肉を引っ張った」と呼ばれる肉離れは、筋肉やそれを骨に結びつける腱が過度に伸びたり断裂したりすることで発生します。

捻挫（スプリーン）

捻挫は筋肉ではなく靭帯が過度に伸びたり断裂したりする状態です。靭帯は二つの骨を結びつけ、関節に過度のストレスがかかると起こります。

痙攣（クランプ）

筋肉が突然激しく収縮する現象で、主な原因は脱水や過度の使用です。

反復性ストレイン障害（RSI）

反復性ストレイン障害は、腱や関節が繰り返し軽く伸ばされることで炎症が起こり、痛みを伴う状態です。

血腫（ヘマトーマ）

直接的な衝撃により筋肉内で出血が起こり、内出血や打ち身となります。肉離れや捻挫と同時に起こることがあります。