負傷した胃の筋肉がどのように感じるかを判断する方法

引っ張られた腹部の筋肉がどんな感じかわからない場合は、自分が幸運だと考えてください。コアの筋肉を傷つけるまで、実際にどれだけ使用しているかを本当に理解していません。呼吸、立っている、さらには胴体を座るなどの毎日の活動では、常に関与しています。 「胃」と呼ばれる胴体の領域は、腹部領域と呼ばれることがあります。あなたの痛みが発熱、腫れ、または赤みを伴う場合は、医師を見てください。原因は、すぐに注意を必要とするものかもしれません。

手順

1. • 1

     深呼吸してください。肺を完全に満たし、数秒間空気を保持します。腹部に強い痛みを感じる感覚を感じた場合、それは負傷または引っ張られた胃、またはより適切に、筋肉になります。

   • 2

     肺から空気を出してください。引っ張られた胃の筋肉を扱っている場合、そのエリアの使用や移動を停止したら、しばらくすると気分が良くなるはずです。

   • 3

     椅子の上に座って、胴体を左右に回します。回転は、腹部の筋肉を引っ張った最も難しいタスクの1つです。刺すような痛みではなく、ズキズキする痛みを感じるかもしれません。

   • 4

     数日待って、上記の手順をもう一度試してください。引っ張られた胃の筋肉は、癒すのに時間がかかりません。数日後もズキズキする感覚がまだある場合は、医師に電話して予約を設定してください。脱臼したrib骨などの怪我は犯人かもしれません。