大人のボディマス指数（BMI）を計算するには何が必要ですか？

成人のボディマス指数（BMI）を正確に計算するには、次の2つの測定が必要です。

1。重量：この測定は通常、キログラム（kg）で撮影され、骨、筋肉、脂肪、その他の組織を含む個人の体の総質量を表します。

2。高さ：この測定は通常、メートル（m）で撮影され、地面から頭の上部までの垂直の長さを表し、足をまっすぐに立てます。

これら2つの測定では、式を使用してBMIを計算できます。

bmi =weight（kg） / [height（m）]²

たとえば、成人の体重が75キログラムで、身長が1.8メートルの場合、BMIは次のとおりです。

bmi =75 kg /（1.8 m）²=75 / 3.24 =23.1

結果のBMI値を使用して、世界保健機関（WHO）BMIカテゴリに従って成人の体重状態を評価できます。

- アンダーウェイト ：18.5未満のBMI

- 通常の重量 ：18.5〜24.9のBMI

- 太りすぎ ：25.0〜29.9のBMI

- 肥満 ：30.0以上のBMI

BMIは、心臓病、2型糖尿病、特定の形態の癌などの肥満に関連する潜在的な健康リスクをスクリーニングするための広く使用されているツールのままです。ただし、BMIは全体的な健康に関する指標の1つにすぎないことに注意することが重要であり、体組成、筋肉量、個々の状況などの他の要因は、個人の健康状態の包括的な評価のために考慮されるべきです。