大人のBMI（体格指数）を計算するために必要なもの
必要な測定項目
BMI を正確に算出するには、以下の 2 つの数値が必要です。
1. 体重
単位はキログラム (kg) で、骨・筋肉・脂肪など体全体の質量を表します。
2. 身長
単位はメートル (m) で、足を揃えて立った状態の頭頂部までの垂直距離です。
BMI の計算式
BMI = 体重 (kg) ÷ [身長 (m)]²
計算例
体重が 75 kg、身長が 1.8 m の場合、
BMI = 75 ÷ (1.8)² = 75 ÷ 3.24 = 23.1
WHO の BMI 区分
- 低体重：BMI < 18.5
- 普通体重：BMI 18.5〜24.9
- 過体重：BMI 25.0〜29.9
- 肥満：BMI ≥ 30.0
留意点
BMI は体重状態や肥満に伴う健康リスク（心疾患、2 型糖尿病、がんなど）を把握する便利な指標ですが、体組成や筋肉量、個人の健康状況などを考慮しない単純な指標である点に注意が必要です。