骨粗鬆症の主な原因は何ですか？

骨粗鬆症の主な原因を理解するには、それが何であるかを正確に理解することが重要です。骨粗鬆症という言葉は、「多孔質骨」に変換されます。これらの多孔質の骨は、骨を強く保ち、体が強く立つために必要な重要なビタミンやミネラルを保持することはできません。

1. ミネラル欠乏

   • 骨粗鬆症の主な原因は、弱くて脆くなる多孔質の骨に由来しますが、どのように多孔質になりますか？骨が吸収されるために、体内のカルシウムやビタミンDなどのビタミンやミネラルが十分にないと骨密度が低下します。ミネラルとビタミンがなければ、骨はますます弱くて脆くなります。

   女性のエストロゲンレベルが低い

   • 骨粗鬆症は、エストロゲンのレベルが低い女性でも可能性が高くなります。女性が閉経を経ると、エストロゲンのレベルが低下し、骨粗鬆症の可能性が増加します。加齢とともに、骨密度は自然に減少しますが、それがエストロゲンレベルの低下と組み合わされると、骨粗鬆症の可能性は非常に高くなります。

     エストロゲンのレベルが低いときはいつでも、骨粗鬆症のリスクが高くなります。これは、通常のレベルのエストロゲンよりも低い場合、あらゆる年齢の女性が危険にさらされる可能性があることを意味します。

   男性のテストステロンレベルが低い

   • <図>

     骨粗鬆症は厳密に女性のみに影響を与える病気であるというのは一般的な誤解です。それは女性では一般的ですが、男性も同様に影響を受ける可能性があります。テストステロンはエストロゲンに変換され、骨を強く保つのに役立ちます。 男性がテストステロンのレベルが低い場合、強い骨を構築および維持するのに十分なエストロゲンを生成しません。

   カルシウムとビタミンDの不足

   • カルシウムは強い骨を構築します。骨はカルシウムを吸収して保存するため、骨が吸収するのに十分なカルシウムがない場合、結果は脆性骨と骨粗鬆症です。体内の他の臓器もカルシウムを切望しています。身体に不足がある場合、他の臓器は骨から「盗む」ことができます。ビタミンDはカルシウムの吸収に不可欠です。ビタミンDがない場合、カルシウム吸収はありません。

   非アクティブ

   • あまりアクティブなライフスタイルを導く人は、骨粗鬆症の影響を受けやすくなります。骨が定期的に機能せず、体の残りの部分と一緒に運動すると、それらは弱くなります。肉体的な幸福だけでなく、骨の幸福のために、アクティブなライフスタイルを維持することが重要です。

   その他の原因と予防

   • 骨粗鬆症の他の考えられる原因には、喫煙、特定の薬物療法、過度のアルコール消費が含まれます。

     骨粗鬆症には多くの原因がありますが、骨を再構築し、骨粗鬆症を予防する方法があります。カルシウムとビタミンDを十分に取得し、ホルモンのレベルを定期的にチェックして、喫煙や辞め、アクティブなライフスタイルを維持することはすべて骨を強く保つのに役立ちます。