膝変形性関節症の理学療法

膝の変形性関節症は、何百万人ものアメリカ人に影響を与える痛みを伴う病気です。これはおそらく、整形外科医、特に高齢者、またはハードインパクトのスポーツをした人にとって最も一般的な不満です。この状態は、膝頭と下肢と下肢の骨の骨の周りに軟骨をすり減らしています。この軟骨がなくなると、骨はフレックスごとに互いに痛々しいほど粉砕します。体重は骨を互いに押し付けられ、すべての動きはより多くの損傷とより多くの痛みを引き起こします。変形性関節症の治療法はありませんが、症状を治療することができます。

1. タイプ

   • 変形性関節症には多くのバリエーションがあります。開始段階の変形性関節症は、顕著な変化がほとんどない点まで遅くなる可能性があります。治療は通常、体重減少、骨や軟骨に適した栄養素の増加、および関節を動かし続ける毎日の衝撃運動ルーチンです。中程度の変形性関節症は、同じガイドラインに従い、痛みと腫れのための注射を追加します。 末期の変形性関節症は、通常、バイオ潤滑剤であるヒアルロン酸の関節に注射を使用して、骨の骨の研削を緩和しようとします。これらすべての場合において、理学療法は、エンドステージの変形性関節症でさえ、その関節を動かし続けるために、それを屈かし、その周りの筋肉を強化する必要があります。

   効果

   • 膝の変形性関節症に対する理学療法の主な効果は、膝の周りの筋肉を強化することで病気を遅くすることであり、それにより膝が日々経験する圧力の一部を軽減することです。これは非常に重要です。膝関節が耐えなければならないほどの緊張と重量が少ないため、摩耗や裂傷が少なくなります。理学療法のもう1つの効果は、それほど重要ではありませんが、関節を動かし続けることです。安静時のオブジェクトの物理法則は安静時に留まる傾向があり、動いているオブジェクトは動き続ける傾向があり、膝関節の場合には絶対に真実です。痛みや不快感にもかかわらず、関節を動かし続けることが不可欠です。それ以外の場合は、瘢痕組織が蓄積し、膝をより硬くて硬直させ、瘢痕組織を突破して動きを取り戻すことができます。

   演習

   • 理学療法のエクササイズの種類は、変形性関節症がどれほど深刻であるか、そしてどの程度の可動域が制限されているかによって、患者ごとに異なります。ほとんどの場合、理学療法士は、床に平らに横たわって後端に向かってかかとを滑らせるなど、基本的な屈曲運動を行わせることにより、患者の動きの範囲を最初に決定します。制限は測定されます。その後、彼らは通常、脚と膝に他のいくつかの屈曲および筋力テストを実行し、さまざまな程度で痛みがどれほど進歩しているかを確認します。ベースラインが確立されると、PTは自分の個人的なプログラムで患者と連携できます。レッグリフト、レッグカール、静止したサイクリング、レッグプレス、レジスタンストレーニング、その他多くのエクササイズは、セラピストの注意深い目の下で割り当てられ、実行されます。

   時間枠

   • 変形性関節症の理学療法は時限イベントではないことに注意することが重要です。すべての場合において、一部の理学療法は一生継続する必要があります。 PTの最初の数週間は専門家の世話の下でオフィスにいる可能性がありますが、ある時点で、たまに訪問して釈放されます。宿題としてあなたのPTからあなたに与えられた課題は非常に真剣に受け止められるべきです。毎日の曲げ、ストレッチ、脚のリフトは、病気のみに役立ち、助けてください。割り当てられたエクササイズのいくつかの定期的な練習、およびウォーキング、水泳、穏やかな自転車、その他の低いまたは非影響の運動などの毎日の活動は、膝の健康と病気の遅延にとって重要です。

   誤解

   • 変形性関節症は治癒可能な状態ではありません。十分に確立されると、病気を遅らせて症状を治療しようとする以外に何もすることはありません。一部のパーソナルトレーナーまたは他の健康コンサルタントは、特定の種類の理学療法や栄養補助食品が変形性関節症を治すか逆転させることができるとあなたに納得させようとするかもしれません。変形性関節症に役立ち、患者の生活の質を向上させることができる多くの治療法、運動、ライフスタイルの変化がありますが、治癒の誤った主張に賛成しないことが重要です。膝の変形性関節症の診断を受けている場合、それが一般的な状態であり、少しの努力とある程度の決意があれば、病期と病気の速度に違いを生むことができると理解している場合。