骨粗鬆症は骨が柔らかく弱くなる原因と対策

骨粗鬆症のメカニズム

骨粗鬆症では、骨密度が低下し、カルシウムやその他のミネラルが失われるため、骨が柔らかくなり、折れやすくなります。

骨のリモデリングバランスの崩れ

健康な骨は常に「破壊」と「再建」のサイクルで維持されていますが、骨粗鬆症では破壊が再建を上回り、骨量が減少します。その結果、骨が脆くなり、骨折のリスクが高まります。

主なリスク要因

• 年齢：特に閉経後の女性に多く見られます。
• 性別：女性の方が男性より発症リスクが高いです。
• 遺伝：家族歴があると罹患しやすくなります。
• 閉経：エストロゲンの減少が骨密度低下を促進します。
• 薬剤：ステロイドなどの長期使用は骨を弱めます。
• 基礎疾患：クッシング症候群や糖尿病などが影響します。
• 生活習慣：喫煙、過度の飲酒、運動不足は骨の健康を損ないます。

治療と予防

治療は、骨の分解を抑制しカルシウム吸収を促進する薬剤が中心です。併せて、禁煙、適度な飲酒、定期的な運動などの生活習慣改善が骨密度の維持に重要です。