安全な骨粗鬆症治療

骨粗鬆症は、骨密度を減少させる病気であり、骨が容易に壊れる可能性のある骨を薄くします。それは男性よりもはるかに一般的であり、閉経後に骨粗鬆症を発症するリスクは増加します。骨量の喪失を止める（逆逆）するために、多くの治療法が開発されています。ただし、多くの治療法では深刻な副作用が可能です。

1. ダイエットとサプリメント

   • 食事とサプリメントの変化は骨の損失を逆転させることはできませんが、健康的な新しい骨を構築し、追加の損失が発生しないようにすることができます。食事は栄養的にバランスが取れており、カルシウム（牛乳、ヨーグルト、強化された穀物、ジュース）が骨粗鬆症を治療する必要があります。カルシウムサプリメント、特に体内吸収カルシウムを助けるビタミンDを含むサプリメントは、骨粗鬆症の治療に使用されます。

   演習

   • 運動は、骨粗鬆症の治療において非常に重要です。体重を負担する運動は、骨粗鬆症の治療と予防において好ましい形です。重量を持ち上げることに加えて、体の体重を使用する動き - ヨガのように - も骨を強化し、骨粗鬆症によってもたらされる劣化を減らします。

   ライフスタイルの変化

   • 喫煙は骨粗鬆症のリスクを高め、その治療を妨げます。過剰なアルコールは、骨密度にも悪影響を与える可能性があります。健康な体重を維持することも、病気と戦う上で重要です。神経性食欲不振のような摂食障害のある人は、骨粗鬆症を起こす可能性が高いです。

   ホルモン

   • エストロゲン療法は、骨粗鬆症治療として非常に効果的であることが証明されていますが、女性の健康イニシアチブ研究では、心臓発作、乳がん、脳卒中のリスクの増加に関連していることが示されています。これらの問題のリスクが低い女性の骨粗鬆症を治療するための安全な代替手段かもしれません。 また、骨の構築とともに乳がんのリスクを減らすことが示されているホルモン様治療であるエヴィスタもあります。エビスタは血栓のリスクを高めることができますが、エストロゲンのように心臓病に関連していません。

   ビスホスホネート

   • 骨粗鬆症の治療に最も一般的に使用される薬物はビスリン酸塩です。 Fosamax、Reclast Actonel、およびBonivaは比較的安全であると考えられています。胃の問題は報告されていますが、通常、薬を服用してから最大1時間、大きな水を残して直立させて摂取することで制御されます。 BonivaとReclastは注射としても利用できます。これにより、胃腸の副作用を減少させながら薬物が機能する能力が向上する可能性があります。ビスホスホネートは顎の骨の劣化に関連していますが、それはまれな副作用です。