不動は循環系にどのような影響を与えますか？
1。静脈停止：不動性は、脚の筋肉収縮と揚水作用を減らします。これは、静脈血流を心臓に戻すために不可欠です。これは、血液が脚の静脈に蓄積してプールする状態である静脈の停滞をもたらす可能性があります。
2。深部静脈血栓症（DVT）：静脈染色は、特に脚の深部静脈において、血栓形成のリスクを高めます。深部静脈血栓症（DVT）として知られるこの状態は、血栓が肺に移動し、肺塞栓症と呼ばれる生命を脅かす状態を引き起こす可能性があるため、重度になる可能性があります。
3。閉鎖性低血圧：不動の長期にわたって個人が立ち上がると、重力は血液を下に引っ張り、血圧の突然の低下を引き起こします。この状態は、オルトスタティックな低血圧として知られており、めまい、ライトヘッド、または失神さえもつながる可能性があります。
4。組織灌流障害：不動性により、血流が体全体のさまざまな組織や臓器への血流が減少します。これにより、酸素が不十分になり、栄養素が得られ、組織の低酸素症と細胞機能障害が生じる可能性があります。
5。動脈剛性の増加：長期にわたる非活動性により、動脈がより硬くなり、弾力性が低下する可能性があります。この動脈剛性の増加は、血圧を上げ、アテローム性動脈硬化症の発症に寄与する可能性があります。これは、動脈内のプラークの蓄積を特徴とする状態です。
6。心臓の脱委員会：健康な心臓を維持するためには、定期的な身体活動が重要です。不動は、心筋が弱くなり、血液を汲み上げる効率が低下する心臓の脱凝縮につながる可能性があります。これにより、心拍出量が減少し、運動能力が低下する可能性があります。
7.心血管疾患のリスクの増加：長期の不動性は、冠動脈疾患、心臓発作、脳卒中などの心血管疾患を発症するリスクの増加と関連しています。
個人、特により高いリスクのある人は、循環系に対するこれらの悪影響を最小限に抑え、全体的な心血管の健康を促進するために、定期的な身体活動を維持することが不可欠です。