子癇前症はどのように予防できますか？

子癇前症の予防は難しいが、リスク低減のためのポイント

1. 適切な産前ケア：妊娠中は定期的に医師の診察を受け、早期に異常を発見・管理します。

2. 健康的な生活習慣：果物・野菜・全粒穀物を中心としたバランスの良い食事、医師の指導に基づく適度な運動、適正体重の維持を心がけます。

3. 体重管理：妊娠中の過度な体重増加はリスク要因です。推奨範囲内での体重増加を目指しましょう。

4. カルシウム・ビタミンDの摂取：十分なカルシウムとビタミンDはリスク低減に寄与する可能性がありますが、サプリメントは医師に相談してから使用してください。

5. 慢性疾患の管理：高血圧、糖尿病、腎臓病、自己免疫疾患など既往症がある場合、妊娠前後に専門医と連携し、適切にコントロールします。

6. 低用量アスピリン療法：ハイリスクと判断された場合、医師の管理下で低用量アスピリンを服用することがあります。

すべての子癇前症が予防できるわけではありませんが、上記の対策を実践することでリスクを下げ、健康な妊娠を目指すことができます。