いびきの原因と治療

いびきはテレビや映画のユーモアに関連していることがよくありますが、いびきの効果を経験した人にとっては、笑いは問題ではありません。米国耳鼻咽喉科アカデミーによると、いびきは大人の少なくとも45％に影響を与える非常に一般的な出来事です。適切な情報があれば、いびきと戦う多くの方法があり、この迷惑な習慣の影響を軽減するか、それを完全に排除します。

1. いびきとは？

   • いびきは、喉や鼻の通路に閉塞がある場合に発生し、空気の流れに影響します。多くの人々では、喉、口、鼻の領域が睡眠中に制限され、狭くなり、これらの領域の組織と構造が互いに振動することがあります。これらには、喉、軟口蓋、舌、uvula、アデノイド、時には扁桃腺が含まれます。

   いびきの原因

   • いびきは、人によって異なる傾向がある多くの異なる要因によってもたらすことができます。これらのいくつかには、アレルギー、風邪、扁桃腺の拡大、過剰なアルコール消費、喫煙、太りすぎ、年齢、睡眠姿勢が含まれます。

   いびきの効果

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     いびきは糖尿病のリスクの増加とリンクしています。

     いびきは単なる迷惑ではありません。それはあなたの人生の多くの分野に影響を与える可能性があります。いびきをかけることは、定期的な睡眠パターンに侵入し、睡眠時無呼吸として知られる深刻な状態になる可能性があります。睡眠時の無呼吸中、睡眠中に呼吸停止と呼吸が見逃されます。別の重要であるが、しばしば見落とされがちな効果は、それが性生活に与える影響です。たくさんのカップルは、いびき中に生成された大きな音のために、別々の部屋で寝ることに頼ります。いびきの影響を経験している多くのカップルは、エネルギーが少なく、したがって親密さへの欲求が少ない。

   いびきの治療

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     いびきの治療は、ケースの重症度によって異なります。

     いびきの治療は、その重症度に依存します。行動の変化は最も明白な選択肢ですが、最も困難な場合もあります。体重を減らし、喫煙をやめ、眠りの姿勢を変えることは、いびきと戦ういくつかの方法に過ぎません。いびきを弱めるために、さまざまな口頭装置が利用できます。これらのデバイスの多くは、睡眠中に顎を調整し、多くの患者に救済を提供します。かなりの数の市販のいびき治療が利用可能であり、米国の特許商標庁には300以上がリストされています。ただし、価値のある購入を確保するために、購入する前に関心のある製品を徹底的に調査することが重要です。極端な場合には、尿毒咽頭形成術と呼ばれる手術があります。この手順により、気道が拡大し、喉と口蓋のゆるい組織を締めます。