脂漏性皮膚炎の対策とケア方法

脂漏性皮膚炎は皮脂の過剰分泌が原因で起こる皮膚疾患です。全身に現れることもありますが、特に頭皮に多く見られます。頭皮の脂漏性皮膚炎は抜け毛につながることがありますが、医薬品と自然療法を組み合わせた適切なケアで改善できます。

抗フケシャンプー

• コールタール、サリチル酸、またはピリチオン亜鉛が含まれる抗フケシャンプーを使用します。シャンプーを頭皮にマッサージし、毛根から毛先までしっかりと泡立てます。最低5分間置いてからぬるま湯で洗い流します。洗い流した後もシャンプー成分が働くように、指で髪を持ち上げて水が頭皮深部まで行き渡るようにします。使用後は、やさしいコンディショナーと、リンゴ酢と水を1:1で混ぜたコンディショニングトリートメントを併用します。

酢コンディショナー

• 抗フケシャンプー後、タオルで髪の水分を軽く拭き取ります。リンゴ酢と水を50％ずつ混ぜた溶液を頭皮全体に注ぎ、指の腹でマッサージします。酢は毛穴を開き、脂漏性皮膚炎の症状を和らげ、真菌感染を除去します。ドライヤーは使用せず、自然乾燥させます。乾いたら前から後ろへ、猪毛ブラシで優しく梳かし、シャンプーの効果を確認します。

頭皮マッサージ

• 指の腹で頭皮をマッサージします。抗フケシャンプーの泡立てと酢コンディショナーの後に行うと効果的です。首の後ろから側頭部、そして前頭部へとマッサージし、鱗屑の減少と血行促進、毛髪の成長を助けます。