口腔装置でいびきを止める方法
いびきは、呼吸路を通る空気の流れが妨げられ、軟口蓋や口蓋垂が振動することで最も一般的に起こります。その他の原因としては、顎の緊張、喉の閉塞、鼻腔の詰まり、喉周りの脂肪蓄積、仰向けでの睡眠による舌の後退などがあり、気道を狭めていびきを誘発します。いびきは睡眠時無呼吸症候群などの重篤な疾患のサインであることもあり、その場合は持続陽圧呼吸（CPAP）装置が必要です。軽度の場合は、口腔装置でいびきを軽減できることがあります。
必要なもの
- 歯科医師
- SnorBanマウスピース
- Herbstテレスコピック装置（下顎再定位装置）
- 弾性下顎前進装置
- MDSAデンタル口腔装置
手順
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歯科医を受診します。歯科医は、あなたに最適な口腔装置を提案し、薬局やオンラインで購入できる一般的な装置から、歯科専門医のみが提供できる装置まで幅広く紹介してくれます。
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SnorBanマウスピースを使用します。SnorBanは睡眠中に装着するシンプルなマウスピースで、下顎を軽く前方に保持し、気道が閉塞しないようにします。顎をこの位置に保つことで、軟口蓋や口蓋垂の組織が振動しにくくなります。
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Herbstテレスコピック装置を試します。この下顎再定位装置は米国食品医薬品局（FDA）認可を受けており、歯科医の処方でAztec Orthodonticのウェブサイトから注文できます。調整可能な構造で下顎を適切な位置に保持し、空気の垂直・側方の流れを確保することで組織の振動を抑え、いびきを減少させます。
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弾性下顎前進装置を使用します。Johns Dental Laboratories製でFDA認可を受けたこの装置は、弾性ストラップで下顎を前方に移動させ、気道を開いた状態に保ちます。
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TheraSnore調整可能下顎保持装置を使用します。歯科医のもとで加熱して患者が噛み込むことで個々の形状に合わせて作られるこの装置は、下顎を前方に突出させて気道を広げ、喉奥の組織が緊張して振動しにくくなるよう設計されています。