筋肉機能がほぼ完全に停止する睡眠段階とは？

レム睡眠（REM睡眠）とは

筋肉の活動がほぼ完全に停止する睡眠段階は「レム睡眠（Rapid Eye Movement sleep）」と呼ばれます。レム睡眠では、目が急速に動くこと、脳の活動が活発になること、そして鮮明な夢を見ることが特徴です。

レム睡眠中の筋肉抑制

この間、体は一時的な麻痺状態（筋緊張低下）にあり、夢の内容を実際に体で表現することが防がれます。