睡眠不足は翌日に酸逆流につながる可能性がありますか？
十分な睡眠が得られない場合、あなたの体はより多くのストレスホルモンコルチゾールを生成します。コルチゾールは食道の筋肉を弛緩させ、胃酸が食道に戻って胸焼けを引き起こすことができます。
さらに、睡眠不足も体重増加につながる可能性があり、酸逆流のリスクも高くなります。
最後に、十分な睡眠をとらない人は、不健康な食べ物を食べてアルコールを飲む可能性が高くなります。どちらも酸逆流に寄与する可能性があります。
酸逆流がある場合は、より多くの睡眠をとって、それが役立つかどうかを確認してください。また、食べ物や飲み物の引き金を避け、あなたにぴったりの薬やその他の治療法について医師に相談することもできます。