睡眠ウォーカーを目覚めさせるべきですか？

一般的に、混乱、見当識障害、さらにはパニックを引き起こす可能性があるため、夢遊病を目覚めさせないことをお勧めします。代わりに、ベッドまたは安全な場所にゆっくりとガイドすることが最善です。夢見車を扱うためのいくつかのヒントを以下に示します：

1。触れたり話したりしないでください： 夢中になったり、夢遊病に触れたり話したりしないことが最善です。これは、彼らを突然驚かせたり目覚めさせたり、混乱とパニックにつながったりする可能性があるためです。

2。ガイド： 夢遊病者が動いているか歩いている場合は、優しくベッドに戻ってガイドしてみてください。これを行うことができます。腕を握って先導するか、背中に手を置いて、希望の方向に導くことができます。

3。障害物を取り外します： 夢遊病者の道が障害を避けて事故を避けるために明確にしていることを確認してください。階段、鋭い角、電気コードなど、リスクをもたらす可能性のあるオブジェクトや家具を取り外します。

4。落ち着いて静かにとどまる： 穏やかで静かな環境を維持します。夢遊病を驚かせる可能性のある大きな音や突然の動きをしないでください。

5。彼らが目を覚ますのを待ちます： ほとんどの場合、夢遊病者は最終的に自分で目を覚ますでしょう。彼らが混乱の兆候を示している場合、彼らが自分自身を向け、彼らが安全であることを彼らに安心させるのを助けてください。

6。穏やかに話す： 夢遊病者と話すことが絶対に必要な場合は、優しく落ち着いて話してください。簡単な単語と指示を使用して、状況を理解するのに役立ちます。

7。医学的アドバイスを求める： 夢遊病のエピソードが頻繁または重度である場合、または他の症状が伴う場合は、さらなるガイダンスについて医療専門家に相談することをお勧めします。

夢遊病は通常無害であり、時間とともに渡されることを忘れないでください。これらのヒントに従うことで、夢遊病の安全性と幸福を確保することができます。