生後15ヶ月の幼児をボトルから外し、夜通し眠るにはどうすればよいですか？
ここに幼児をボトルから離乳させるためのヒントがあります：
1。幼児の飲み物を一度に搾乳するか牛乳の量を減らすことから始めます。 各給餌で提供するオンスの数を徐々に減らしたり、フォーミュラを水で希釈したりします。
2。食事とスナックと一緒に牛乳や水を一杯提供してください。 幼児にカップを賞賛し、前向きな強化を提供することで、カップから飲むように勧めてください。
3。通常の給餌スケジュールを設定します
特に就寝時間から1時間以内に、日中はあまりにも頻繁にボトルを提供しないようにしてください。
4。就寝時のルーチンを確立します お風呂、本を読んだり、子守byを歌ったりします。これは、幼児が倒れ、睡眠の準備をするのに役立ちます。
5。幼児を眠くてゆっくりと置きますが、目を覚まします。 これは、幼児にボトルに頼るのではなく、自分で眠りにつくことを教えます。
6。アプローチと一致してください そして、あなたの幼児が最初に抵抗しても屈しないでください。彼らが変化に適応するのに時間がかかるかもしれません。
幼児が夜通し眠るのを助けるためのヒント
1。暗くて静かな睡眠環境を確保します
部屋を暗く、静かで、涼しく保つことで、幼児のための快適な睡眠環境を作ります。ブラックアウトカーテンまたはブラインドを使用して光を遮断し、ホワイトノイズまたはファンを使用してノイズをブロックします。
2。一貫した就寝時のルーチンを確立します
これには、暖かいお風呂、本を読んだり、子守byを歌ったりすることが含まれます。
3。就寝時間に至るまでの時間で幼児のカフェインや砂糖を与えることは避けてください
これらの物質は睡眠を妨げる可能性があります。
4。幼児に快適なマットレスがあることを確認してください
幼児が幼児のベッドと幼児向けに特別に設計されたベビーベッドマットレスの恩恵を受けるかどうかを検討してください。
5。幼児にスクリーン時間が多すぎることを避けてください
画面から放出される青色光は、睡眠を混乱させる可能性があります。
6。幼児に移行オブジェクトを与えることを検討してください 、
お気に入りの毛布やぬいぐるみなど、夜に快適さと親しみやすさを提供します。
7。
これは、これらの方法への依存が眠りにつくことを促進します。
8。あなたの幼児が夜中に目を覚ましてボトルを尋ねるなら、ボトルを与えずにそれらを落ち着かせてみてください。
一口飲んだり、抱きしめたり、眠りについて揺れたりしてみてください。
9。忍耐強く一貫性を持っている。
幼児が完全に移行するまでに数週間かかる場合があり、set折があります。一貫性を保ち、これらの時代に古い方法に戻らないようにしてください。