実行時の過剰留置の原因は何ですか？

脚の疲労に苦しむランナー、すねの副木、骨の捻rain、痛みを伴う筋肉と関節の痛みがありますが、これは足の過剰留保によって引き起こされる可能性があります。過剰な吸収は弱い筋肉によって引き起こされ、走ることは状態を刺激する可能性がありますが、それを治療する方法があります。症状を認識し、走る際に過剰な避妊を治療することで、怪我の可能性が減り、普通に走ることができ、痛みがなくなります。

1. 症状

   • <図>
     足の怪我

     走っている間の過剰配布の兆候には、膝、足首、つま先など、下肢の関節の痛みが含まれます。その他は足首と足の捻rain、足底筋膜炎、すねの副木、弓の痛み、かかとの拍車による痛みを癒します。足底筋膜は、足の治癒において厚い腫れた組織です。扁平足、ハンマーのつま先、腱炎、骨軟骨症は、腱膜、コーン、カルスとともに他の症状です。筋肉と体の部分は触れて痛いです。これらの症状の痛みは存在し、運動活動や走りに参加するときに最も痛みを伴い、痛みは時間とともにゆっくりと減少し始めます。

   物理的な外観

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     pigeon toed

     過剰な妊娠の目に見える特徴には、足のかかとが体の内側に向かって回転し、膝も内側に向かっています。足元の歩行も顕著な兆候であり、走ったり歩いたりすると、足を内側に転がすでしょう。

     あなたが回避を持っている場合、あなたはあなたの靴のソールを簡単かつ迅速に着用し、歩いている間に鳩の姿を見るかもしれません。

   原因

   • 乳児が子宮内で発達している間、過剰な抑制が引き起こされる可能性があります。または、後で発達する可能性があります。あなたが着ている靴は、特に長期にわたってほとんどのアーチサポートを持たない高い癒しや靴を履いている人のために、過剰な避妊の開発に大きな役割を果たします。これらの靴は、足の筋肉と組織が弱くなり、足が内側に向きを変え始めます。

   治療

   • ランナーのランナー中に過剰留置を治療するには、インサートまたは特別に作成された歯列矯正靴を使用します。過剰留置のための挿入物は、医師によって処方されるか、地元のスポーツ用品店で拾うことができます。

     理学療法は別の治療オプションです。治療は、足と足首の筋肉を強化して、足をまっすぐに保ち、内側に向かうのを防ぐのに役立ちます。医師は足を調べて、理学療法が患者にとって有益かどうかを判断できます。