マウスフィンガーの治療法は何ですか？

マウスの指とは、人差し指を繰り返し使用してコンピューターマウスをクリックすることでもたらされる状態です。この状態は手根管症候群に密接に関連しており、治療は類似しています。

1. 浸漬

   • エプソム塩を添えた暖かいまたは冷たい浸漬は、腫れを倒すのに有益です。最初の指の関節の上部または手首の下にあるアイスパックは、痛みを和らげます。

   ブレース

   • 眠りながらサポートは非常に重要です。あなたがさらなる怪我を避けるために手を使っていないときに手根管装具を着用してください。

   人間工学に基づいた機器

   • クリックするために指を上げる必要がないように、人間工学に基づいたマウスを購入してください。パッド入りのマウスパッドを試して、クリック中に指を上げるかどうかを確認してください。

   休憩

   • このタイプの繰り返し使用怪我のためにできる最善のことの1つは、それを休めることです。仕事を休むことができるなら、そうしてください。自宅のコンピューターからもできる限り外れてください。

   手術

   • 考慮すべき最終的な選択肢は、手根管の圧力を緩和する手術です。これは、指の痛みに役立ちます。