足底fasi炎の原因は何ですか？

足底筋膜炎は、足の底にある腱である足底筋膜が炎症を起こす状態です。これが起こると、かかとから足の前に向かってかなりの量の痛みを感じることができます。足底筋膜炎を引き起こす可能性のあるいくつかの異なるものがあります。

1. 子牛

   • 足底筋膜炎が発生する主な理由の1つは、ふくらはぎと足の筋肉がきつすぎるためです。

   実行

   • 反復的な走りにより、足の底が圧縮され、筋膜炎につながる足底筋膜に多くのストレスがかかります。

   ジャンプ

   • 繰り返しのジャンプ運動、特にかかとに着陸すると、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。これのいくつかの例は、バスケットボールとバレーボールをすることです。

   ダンス

   • ダンスは、足底筋膜炎を引き起こす可能性もあります。これは特にジャンプと着陸が過度にある場合です。

   歩行

   • 悪い歩行で歩くと、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。この例は過剰なものであり、地面への影響が足の底に均等に分布していません。

   アーチ

   • 足のアーチには、自然な曲線が必要です。高いまたは低いアーチがある場合、これは足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。