スポーツヘルニアとは何ですか？

スポーツヘルニアは、アスレチックな陰部としても知られており、斜めの腹部筋肉の涙です。スポーツヘルニアという用語は、アスリート間の状態の共通性によるものです。

1. 機能

   • スポーツヘルニアの症状には、ランニング、ねじれ、回転、ピボットの痛みが含まれます。この状態は、しゃがんだり座ったりするなど、中央部やgro径部を強調する他の動きに痛みを引き起こす可能性があります。

   識別

   • スポーツヘルニアは診断が難しく、しばしばgro径部株と誤診されます。スポーツ医学の専門家によってすぐに診断されない限り、それらは繰り返し誤診と長期の痛みの後にのみ認識されることがよくあります。状態の診断テストはありません。

   治療

   • スポーツヘルニアの最も一般的な治療法は、長期の休息と抗炎症薬です。患部のアイシングもお勧めします。スポーツヘルニアの重度の症例は手術で治療されます。

   予防

   • スポーツヘルニアを防ぐことは困難です。すべてのアスリートが参加または長時間の運動前に実行する標準的なストレッチングに加えて、軟部組織の「ロール」は特定の予防技術です。

   警告

   • スポーツヘルニアの症状が発生した場合は、適切な診断と治療については、すぐに医療専門家に相談してください。診断されていないまたは誤って治療されたスポーツヘルニアは、さらなる怪我につながる可能性があります。