核脱型の弾性膝の装具を置く方法

膝のブレースは、わずかな膝の怪我に苦しんでいる人にとって重要です。角質の弾力性のある膝のブレースなどの膝のブレースを膝の周りに置いておくと、柔軟性を制限することなくサポートします。ただし、ブレースが適切にオンになっていない場合、膝により多くの怪我をすることができます。

手順

1. • 1

     ブレースが右側にあることを確認してください。膝のブレースの側面には、それらに「deRoyal」と言う膝のヒンジがあります。膝のブレースを置きます。 「deRoyal」レタリングを右側に読むことができる場合、上向きのブレースの領域は、膝頭を包む部分です。

   • 2

     膝を引き上げます。持ち上げて膝の上に快適に座って、膝頭の穴が膝頭の周りにしっかりと収まる。

   • 3

     膝のヒンジが各膝の側面と正しく整列していることを確認してください。

   • 4

     膝のブレースの前面の上部の上部と膝のブレースの底の背面にあるベルクロストラップを締めたり緩めたりします。ブレースがしっかりとフィットするように、しかし快適にフィットするように、それらをストラップします。ブレースがきつすぎると、循環が失われる可能性があります。ブレースがあまりにも負けている場合、滑り落ちて膝をさらに損傷する可能性があります。

   • 5

     ブレースがあまりにもゆるくて落ちないか、きつすぎてモビリティを制限していることを確認するために歩き回ってください。必要に応じてベルクロを再調整します。ブレースがしっかりと固定されたら、通常どおりアクティビティを継続します。