引き裂かれた胸筋の症状

胸筋（胸部）の筋肉の繊維組織を引き裂くと、しばしば耐え難いです。 PECは腕を持ち上げて移動するのに役立つため、これらの筋肉の使用を避けることはほとんど不可能です。引き裂かれた胸があると思われる場合は、運動から長い休憩を取る必要があります。あなたの開業医はまた、理学療法や手術さえ推奨するかもしれません。

1. 激しい痛み

   • 胸筋肉を破裂させると、最初に気付くのは、胸部、前肩、そしておそらく上腕の激しい痛みです。怪我をしている人の中には、心臓発作を起こしていると思う人もいるかもしれません。
     最初の怪我の後、胸の裂傷の痛みは腕の動き、くしゃみ、咳、笑いによって悪化する可能性があります。胸裂があると思われる場合は、氷と固定化を使用して、医師との診断を確認できるまで症状を管理します。

   打撲と腫れ

   • 最初の怪我の直後に、胸、肩、上腕が軽度から重度の腫れや打撲傷に気付くかもしれません。これは胸部の外傷の兆候であり、これらの打撲と浮腫の症状は数週間続く可能性があります。

   電力とモビリティの低下

   • 引き裂かれた胸筋肉は、体の前で体重を持ち上げる能力を大幅に減らします。冷蔵庫にガロンの牛乳を入れたり、車のドアを開けたり、子供を拾い上げるなど、毎日の活動を行うときに、激しい痛みと脱力感を経験するかもしれません。腕を体の側面に持ち上げるときに、痛みや筋肉の衰弱に気付くかもしれません。

   原因

   • 引き裂かれた胸筋肉は、筋肉の疲労のポイントを超えて重量挙げをしたり、冷たいまたは過度の吸血の胸筋肉を引き伸ばすことによって引き起こされることが多い。重量挙げは、ベンチプレッシング中に不適切な形を使用している場合、胸裂を経験することもあります。定期的にベンチプレスを定期的にベンチプレスする場合は、肩甲骨を一緒に絞ることを忘れないでください。上腕三頭筋を訓練して胸を支援し、ベンチを過ぎて肘を下げないでください。

   ソリューション

   • 胸筋肉を引き裂いたと思われる場合は、腕、肩、胸をできるだけ固定し、20〜30分ごとに氷を塗ります。涙が手術または定期的な理学療法を必要とすることが多いため、すぐに開業医と予約することが重要です。後でよりも早く怪我を治療することで、瘢痕組織の蓄積を最小限に抑え、重度の筋萎縮の可能性を減らします。