足底椎炎の治療法

足底筋膜炎は、かかとの拍車に関連する状態です。足底筋膜と呼ばれる腱は、かかとから足の底の上につま先に向かって流れます。反復的なランニングとジャンプの動きから炎症を起こすと、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。それにはいくつかの異なる治療法があります。

1. 休憩

   • 罹患した足から体重を保つことは、筋膜炎を治すための1つの戦略です。この場合、松葉杖も使用できます。

   ショット

   • 注射は、コルチゾンと呼ばれる物質で患部に投与できます。

   スプリント

   • ふくらはぎの筋肉と足底筋膜を伸びた位置に保つ足を周りに移動するベッドに着用することができます。

   装具

   • 特別な装具を作って靴に入れることができます。石膏型は足で作られており、矯正装置が設計され、靴に入れられます。

   ストレッチ

   • 足底筋膜炎を治すために、ストレッチとエクササイズも行うことができます。これらのいくつかには、フォームローリング、壁のアーチストレッチ、タオルの伸びが含まれます。

   手術

   • 最も極端な状況では、足から足底筋膜を除去するために外科的処置が行われます。