理学療法とアイススポーツ

モナッシュ大学の事故研究センターによると、3年間で、最も一般的なアイススポーツの負傷はアイススケートによって引き起こされました。ほとんどの怪我は転倒によって引き起こされ、下半身が最も頻繁に負傷しました。将来の怪我から回復したり避けたりするには、アイススポーツの参加者が理学療法を必要とする場合があります。

1. 理学療法士のトレーニング

   • 理学療法教育の認定に関する委員会は、理学療法士が学士号を取得することを要求しています。修士号プログラムは、完了するまでに2年から2年半かかり、博士課程プログラムが完了するのに3年かかります。理学療法士が完了するコースワークには、生物学、解剖学、生理学、生体力学が含まれます。すべての州が理学療法の実践を規制し、個人が国家理学療法試験に合格するよう要求しています。

   アイスホッケー

   • この高速ゲームでの負傷の大部分は、ヒットによるものです。一般的なアイスホッケーの怪我には、膝の怪我や肩分離が含まれます。怪我の直後に正しい治療を受けることは、回復時間を最小限に抑えるのに役立ちます。これらの損傷の理学療法治療は、痛みを制御し、氷を介して腫れ、電気刺激から腫れます。痛みと腫れが落ち着くと、理学療法士は、モーションの範囲運動、積極的な伸び、肩と膝の筋肉の強化に取り組みます。ストレッチハンドブックによると、アイスホッケーのプレーヤーのトップストレッチには、到達する側面ストレッチとひざまずくヒールダウンアキレスストレッチが含まれます。

   カーリング

   • カーリングに参加する個人の一般的な怪我には、肩、膝、腰痛が含まれます。これらの怪我は、カーラーがしなければならない絶え間ない掃引運動のために発生します。この動きには、上肢の繰り返しの使用と持続的な膝と腰の屈曲が含まれます。個人が石を氷の下に届けると、他のカール怪我が発生します。怪我をせずにこれを適切に行うには、個人は腰、肩、背中の上部の機動性と柔軟性を必要とします。理学療法では、個人はこれらの身体部分の柔軟性を高めるのに役立つ特定のストレッチを教えられます。カーラーに適したストレッチは、肩の可動域を増やすのに役立つ回旋腱板ストレッチまたは肩の到達ストレッチです。

   フィギュアスケート

   • しばしばブーツと呼ばれるアイススケートは、多くのフィギュアスケート関連の怪我の原因であることが証明されています。米国のフィギュアスケートによると、ブーツは腱炎、ストレス骨折、膝の痛み、股関節の痛み、すねの分裂などの運動鎖鎖の損傷などの過度の怪我を引き起こします。これらの怪我を緩和するのを助けるか、それらを完全に防止するために、フィギュアスケーターは、特にストレッチと強化を通じて、理学療法士の恩恵を受けることができます。理学療法士は、彼女の可動域を増やす方法についてスケーターを導き、関節を緩めてより良いストレッチを促進するのに役立ちます。別の一般的なフィギュアスケートの怪我は、慢性膝の痛みです。ウィスコンシン医学協会によると、この怪我をしたスケーターは理学療法の恩恵を受けるでしょう。理学療法士が腰、ハムストリングス、子牛を伸ばし、膝の曲がりを上げるのに役立つスケーターを見せることができる良いストレッチは、子牛の複合体です。

   スピードスケート

   • American Journal of Sports Medicineの出版物によると、最も一般的な短いトラックスピードスケートの負傷は、膝、足首、背骨、脚、gro径部に影響します。最も一般的な怪我の1つは、スピードトラックを繰り返し回るときの足と足首の過度の内向きのロールによるものです。この過剰使用は、脛骨後部筋肉への変性につながる可能性があります。脛骨後部筋肉は脛骨とfi骨に付着し、下肢の筋肉を安定させるのに役立ちます。理学療法士は、より良いストレッチテクニックを教えることで、この怪我でアスリートを支援し、さらなる損傷を引き起こすことなく損傷した領域を強化するのに役立ちます。